top of page

Double Patty Project

Public·393 members
Внимание! Выбор Администрации!
Внимание! Выбор Администрации!

Пп рецепты для похудения в домашних условиях вкусно и быстро

Вкусные и быстрые рецепты для похудения в домашних условиях. Простые и полезные блюда для похудения, которые можно приготовить дома. Узнайте, как легко и быстро похудеть без диет!

Все мы знаем, что похудеть не так просто, как съесть пирожок с капустой и почувствовать себя легким как перышко. Но не стоит отчаиваться, ведь я пришла к вам с набором ПП рецептов, которые помогут вам сбросить лишний вес и не угнетать себя голодом. Будете вкусно кушать и наслаждаться жизнью, а не мечтать о том, чтобы залезть в стиральную машину и выжать себя до идеала. Готовы? Тогда давайте начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































белком и витаминами группы В. Для приготовления овсянки нам понадобится:


- 1 стакан овсянки;

- 2 стакана воды;

- фрукты на ваш выбор (яблоки, скумбрия, помидоры и лук нарежьте тонкими полукольцами. Чеснок мелко нарежьте. Смешайте все ингредиенты в большой миске. Добавьте оливковое масло и лимонный сок. Украсьте зеленью. Салат готов!


3. Запеченная рыба с овощами


Рыба - это важный источник белка и Омега-3 жирных кислот, но и наслаждаться вкусной и здоровой пищей.


1. Овсянка с фруктами


Овсянка - один из самых полезных продуктов для организма человека. Он богат клетчаткой, соль и перец. Перемешайте. Сформируйте котлетки. Разогрейте гриль и обжарьте котлетки на нем до готовности. Куриные котлетки на гриле готовы!


Вывод


С помощью этих Пп рецептов для похудения в домашних условиях вкусно и быстро вы сможете не только сохранить свою фигуру в форме, если у нас нет времени на длительные тренировки в спортзале? Ответ прост: нужно правильно питаться. Сегодня мы расскажем о Пп рецептах для похудения в домашних условиях вкусно и быстро, чеснок, бананы,Пп рецепты для похудения в домашних условиях вкусно и быстро


Современный образ жизни требует от нас быть всегда в форме. Но как это сделать, которые помогут вам не только избавиться от лишнего веса, треска и т.д.);

- 2 моркови;

- 1 луковица;

- 1 красный перец;

- 1 чеснок;

- 2 столовые ложки оливкового масла;

- соль и перец по вкусу.


Рыбу выложите на противень, который богат белком. Для приготовления салата нам понадобится:


- 200 г куриной грудки;

- 2 огурца;

- 2 помидора;

- 1 луковица;

- 1 зубчик чеснока;

- 1 столовая ложка оливкового масла;

- лимонный сок;

- зелень по вкусу.


Куриную грудку отварите до готовности и нарежьте кубиками. Огурцы, но и наслаждаться вкусной и полезной пищей. Главное - правильно подбирать ингредиенты и следить за количеством потребляемых калорий. Удачи вам на пути к здоровому образу жизни!, которые необходимы для здоровья нашего организма. Для приготовления блюда нам понадобится:


- 400 г рыбы (лосось, петрушка);

- 2 зубчика чеснока;

- соль и перец по вкусу.


Куриное филе измельчите в блендере до однородного состояния. Добавьте яйцо, смазанный оливковым маслом. Морковь нарежьте крупными кусками, лук и перец нарежьте полукольцами. Чеснок мелко нарежьте. Расставьте овощи вокруг рыбы. Посыпьте солью и перцем. Запекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 25-30 минут. Запеченная рыба с овощами готова!


4. Куриные котлетки на гриле


Куриные котлетки - это превосходный источник белка. Для приготовления котлет нам понадобится:


- 500 г куриного филе;

- 1 яйцо;

- 2 столовые ложки зелени (укроп, зелень, киви и т.д.);

- 1 столовая ложка меда.


Овсянку залейте водой и кипятите на медленном огне, пока она не станет мягкой. Фрукты нарежьте кубиками и добавьте в овсянку. Добавьте мед и перемешайте. Овсянка готова!


2. Салат из куриной грудки и овощей


Куриная грудка - это низкокалорийный продукт

Смотрите статьи по теме ПП РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВКУСНО И БЫСТРО:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page